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只要时间别太晚,一般不超过20点为宜;运动强度不要太大,尤其是春季,让自己微微出汗即可。

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运动不足缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。

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宋庄公2019-05-25 18:11:55

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张军军2019-05-25 18:11:55

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汤悦2019-05-25 18:11:55

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